“Recuerda que vas a morir”

Recordarme las cosas una y otra vez es algo que siempre me propongo, pero que nunca consigo. Tengo la capacidad de olvidar muy fácilmente las citas o las palabras de alguien que me ayuden a progresar y a seguir con el día a día.

Las palabras, los nombres, los números es algo que siempre baila en mi cabeza, pero los conceptos, las historias, los momentos se me quedan grabados a fuego. Es por eso que antes de escribir este post he tenido que buscar varias veces en internet para recordar, un concepto que cuando lo entendí se me quedó cincelado en el alma: RECURDA QUE VAS A MORIR. Brutal ¿no?, siento ser la persona que te lo recuerde hoy, aunque pensándolo bien, estoy contento de ser la persona que te lo recuerde porque cada vez que este concepto vuelva a tu cabeza te darás cuenta de lo importante que tienes entre manos y que se llama el aquí y el ahora.

Yo tengo una obsesioón que es llegar a viejo sintiéndome muy joven y eso es lo que hablamos con el Dr. Antonio Hernández en el podcast. Recordar que envejecemos cada día y que podemos luchar para hacerlo de la mejor manera, disfrutando el proceso y haciendo que sea algo postivo para nosotros es una de las partes centrales de nuestra charla. Conceptos como las hormonas, el descanso, el ejercicio físico o la alimentación son claves y hacen que nuestro camino sea uno u otro.

Pero somos animales racionales, no solo tenemos cuerpo, sino que también tenemos mente. La mente para mi no es un 50% de nuestra existencia, es mucho mas. Es el motor que hace que nuestro cuerpo esté bien, primero va la mente y luego va el cuerpo. Por eso con la psicóloga Elisabeth Clapés hablamos de sanear nuesra mente. Buscar prácticas eficaces que nos hagan matar la ansiedad. Verla de lejos, que pase de soslayo y que podamos lidiar con ella para tirar adelante.

Yo no se cual es la fórmula del éxito, lo que si que se es que nuestra mente y nuestro cuerpo nos tienen que durar toda la vida, y que no podemos dar por sentado que van a estar siempre ahí fuertes y bien para sostenernos. Tenemos que trabajarlos y recordar frases (aunque sea muy malo para recordarlas) o en su defecto conceptos que nos ayuden a mejorar. Yo por si acaso te voy a regalar una que engloba bastantes conceptos interesantes: Recordemos que vamos a morir (Memento Mori), que el tiempo vuela (Tempus Fugit) y que hay que vivir en el presente (Carpe Diem).

Uri Sabat.